- Aug 28 Sun 2011 15:33
新竹市古蹟
- Aug 27 Sat 2011 07:10
專門瘦腰的5個瑜珈動作
忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又來侵襲。做個簡單的纖腰養護,既緩解了長期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收獲新鮮的空氣，快樂的心情。雙腳打開，吸氣將雙臂擡至水平，呼氣，放松雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。
忙碌了大半年，腰酸背疼OL病又來侵襲。做個簡單的纖腰養護,既緩解了長期的腰椎勞苦，又能消除腰線脂肪，順帶收獲新鮮的空氣，快樂的心情。雙腳打開，吸氣將雙臂擡至水平，呼氣，放松雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。
