目前分類:養生飲食 (114)

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現代人常常三餐不正常,暴飲暴食、纖維攝取量又不足,恐引起便秘、三高等問題,醫師表示,有「長壽菜」之稱的富含褐藻素,能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞,可幫助腸胃蠕動、改善便秘,同時還可以降膽固醇,比高麗菜、地瓜葉都好。


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中年以後才想起來清除血液垃圾,雖然覺醒的不早了,但還不算太晚。有人說,你的血液有多健康,人就有多健康,貌似說的有點絕對,但如果血液或血管不健康,人是肯定不會好到哪裡去的。

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美國最新研究證實,番茄的重要營養素番茄紅素(lycopene)可以改善男性的精子數、精子泳速,減少異常精子的數目;這項發現已獲英國不孕症專家表示歡迎,認為可望造福男性。

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喝咖啡可保肝?據日本一項針對9萬東京市人、追蹤7年的研究發現,相較於沒喝咖啡的B、C肝帶原者,每天1杯咖啡,可將肝硬化、肝炎機率降到78%,喝兩杯降至50%,若一天喝4杯,風險可降到25%。

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櫻桃可能不再只有裝飾聖代冰淇淋的功用了!美國研究顯示,痛風患者食用櫻桃,可以將痛風發作的風險降低35%到75%。

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傳統的日本飲食中,各種黃豆製品佔了重要位置,像豆腐、豆皮、納豆、味噌等,經常出現在他們的碗盤裡。日本婦女的乳癌罹患率在世界上出了名的低,也和她們平常大量攝食各種豆製品有關。

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水餃熟了會浮起來是正確的,但是,麵熟了是不會浮起來的,給大家做個參考吧!

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為了維持青春美貌,不少女人不惜砸大錢買保養品,或忍著痛、冒著風險去整型、打雷射…。然而,只在外表下工夫,並不能保證你青春永駐,因為內臟還在加速蒼老、憔悴、功能出問題。如何從體內開始革命,從今天起養成好習慣,改變體質,由裡到外變漂亮!

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腎結石的成因眾多,大部分病因為草酸鈣結晶所引發。人體中尿液的草酸鈣濃度太高,日積月累沈積會形成草酸鈣結石。目前腎結石的治療方法,如以X光照出為小於0.5公分的結石,可藉由飲食調查不須手術,而0.5至2公分間的結石可用震波碎石法來去除,若結石大於2公分則須手術治療。

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